Recette Wraps au thon

Pour 6 personnes :

    6 wraps de blé
    2 boîtes de thon
    3 cuillères à soupe de tahin (pâte de sésame)
    1/2 concombre
    graines germées d'alfalfa
    piment en poudre
    sel, poivre

    Préparation : 10 mn
    Cuisson : 0 mn
    Repos : 0 mn
    Temps total : 10 mn


Préparation Wraps au thon
1Écrasez le thon à la fourchette avec les 3 cuillères à soupe de tahin et une pincée de piment. Assaisonnez.

2Étaler cette garniture sur les wraps.
Ajoutez du concombre coupé en bâtonnets. Ajoutez quelques graines germées.


3Formez des rouleaux bien serrés.